リンパマッサージの全般的な方法、また、顔・足・セルライトに対して、さらに小顔・痩身のためのマッサージについて具体的に紹介しました！
★方法★
┗リンパマッサージの方法は、ジェルやオイルなどを手に塗ってすべりをよくして行うのがポイントです。リンパマッサージで目的に応じて強さや方法を変えればリンパの流れも良くなり、体もすっきりとします。
★リンパ腺★
┗リンパ腺のマッサージは体の老廃物を排出するのに効果的です。また、リンパ腺は顔と体につながっているため、全身をマッサージすることで更なるデトックス効果が期待できます。
★顔★
┗顔のリンパマッサージはむくみを解消し、輪郭を引き締めてくれるため「小顔効果」も期待できます。血行を促進して老廃物を流す顔のリンパマッサージは、くすみやニキビ・肌荒れも解消にも役立ちます。
★足★
┗すらっとしたむくみのない足は女性の憧れですね。足のリンパマッサージはむくみを解消するだけでなく、実は腰のくびれや小顔にも影響してきます。毎日のケアとしてぜひ行ってみてはいかがでしょう？
★セルライト★
┗むくみが原因となるセルライトにはリンパマッサージが効果的です。リンパを意識してマッサージすることにより、セルライト除去だけでなく全身の流れを促進させる働きがあります。
★小顔★
┗引き締めリンパマッサージは「小顔効果」が期待できます。逆にむくみやたるみは顔太りの原因ともなり、このような滞った流れをリンパマッサージで流すだけでも憧れの小顔に近づくことができます。
★痩身★
┗リンパマッサージは滞りを取り除くことで痩身にもつながります。最近「痩せにくくなった」「こりやむくみが気になる」という人にはリンパマッサージはオススメです。体の流れをよくすることでむくみを解消し、痩身効果を実感してみてはいかがでしょう？